第204章:離京

進食，只得飲用減肥一杯茶飲。」

    「以後非經期不得進食甜品。」

    「以後每日卯時（早五點）起來，跑步鍛煉不得短於半個時辰。」

    「午歇不得超過兩刻鐘。」

    「除吃飯時間，其餘均不可進食。」

    「飯食，活動一律聽我安排！」

    她說一句，玉文郡主臉色就陰沉一分，但她已經下定決心要減肥，就不能臨陣脫逃。如果她現在放棄，這個賤人定然會嘲笑與她！

    淮南王妃雖然聽的頻頻皺眉，卻也沒有反對，讓玉文郡主聽從雲朵的安排。

    雲朵就要了紙筆，畫了幾款寬鬆舒適又利落的衣裳，讓秦嬤嬤拿去針線房給玉文郡主裁衣，「用細棉布。」

    秦嬤嬤拿給淮南王妃看。

    淮南王妃皺了眉。

    「這些只是讓郡主在運動之時能輕鬆些的穿着。不然一身衣裙，太過累贅。」雲朵解釋。

    淮南王妃點了點頭，給了秦嬤嬤，「拿去針線房吧！」

    雲朵想了下，又擬定了茶飲的單子，修改了減肥食譜。讓玉文郡主換一身利落些的衣裳，隨她運動一番，「也好看看郡主適合什麼的訓練。減肥訓練雖然被稱為魔鬼訓練，但也是根據個人情況，循循漸進的。」

    玉文郡主就起身回了自己院子換衣裳。

    淮南王妃不放心，也跟過來，並打發了所有丫鬟婆子，只她和秦嬤嬤，雲朵幾人。她不想讓女兒的醜態被更多的人看到，嘲笑輕視。

    等玉文郡主換了衣裳，雲朵讓她先走步，從快走，到慢跑，到快跑。

    只兩圈，玉文郡主就額頭冒汗了。

    「能出汗，就會減的更快。」雲朵鼓勵。又讓她跟着她的動作練習減肥操，「這些只是簡單的，等你減肥之後，我再教你練瑜伽。到時你身量纖瘦下來，練了瑜伽，氣質更佳。」

    「什麼魚加？」淮南王妃問。

    雲朵隨手做了幾個瑜伽動作。

    淮南王妃神色，不過爾爾的樣子。

    雲朵也不多解釋，繼續教玉文郡主。

    羅媽媽也在院門外，看着時辰，心下有些着急。少奶奶怎麼還不出來？這天都快午時了，他們該回家了！

    雲朵沒有回去，淮南王妃留了飯。

    食譜是雲朵制定的，吩咐廚房照着做。

    玉文郡主喘息着看雲朵依舊氣定淡然，眸光一轉，吩咐道，「你不是廚藝很是高超，還準備開食肆。就去做幾個菜來讓本郡主嘗嘗！」說完忍不住暗哼。一個狀元夫人，還不是得聽她的吩咐，鑽到廚房去給她做吃的！？

    雲朵知道她心裏有氣，故意為之，深深瞥她一眼，朝淮南王妃笑道，「妾身的確會做幾個小吃食，今日就獻醜，請王妃品鑑一回吧！」

    淮南王妃也是愛魚之人，一聽她要下廚做菜，就欣然點頭，讓綠鴿領着她去了小廚房。

    雲朵洗了手，借了條圍裙穿上，看了下食材，不愧是王府，才剛剛三月，就已經有新鮮蔬菜吃了。

    她挑了個小青菜燴蘑菇，剝了蝦仁，做了個龍井蝦仁，一道清蒸魚，一道海帶排骨湯，一道剁椒春筍，一個小牛排。

    淮南王妃的午飯還沒有如此簡單過，玉文郡主更是沒有這麼素淡寡味過，覺得雲朵是故意的，臉色有些不好。

    「郡主才剛剛開始減肥。以後的菜單，妾身都會安排好，儘量讓郡主吃飽。」雲朵笑笑，示意玉文郡主品嘗。

    玉文郡主低哼了一聲，先夾了一塊小牛排，咬了一口神色就微微變了，這種口味，是她以前從沒吃過的。

    淮南王妃之前也吃過府里做的龍井蝦仁，雲朵與天下第一樓大廚比試廚藝，一道龍井蝦仁贏了一場比賽，這道菜已經傳遍大晉。只是她吃的都是府里的廚子自己琢磨出來的。嘗過雲朵的，還是覺得不一樣，這菜不知道雲朵加了什麼，味道竟然更加鮮美，甘甜，爽脆可口。

    說到吃食菜餚，雲朵眼裏的神采靈動恢復些，吃完飯，又看着玉文郡主飯後消食，陪了減肥

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